若ごぼう 青空レストラン [話題のフード]
「満点☆青空レストラン」(日本テレビ系)に八尾若ごぼうが登場。
若ごぼうは、葉・軸・根の全てを食べることができるごぼうです。
シャキシャキとした独特の歯ざわりとルチン、食物繊維や鉄分、カルシウムが多く含まれている
という栄養面の点で最近人気の野菜です。
根、葉、茎、全てを食べられますからかき揚げや
熱を通すとほろ苦さに甘みが加わる葉の煮びたし、
キャベツの代わりに茎を使ったお好み焼きなどが紹介されました。
若ごぼうは、葉・軸・根の全てを食べることができるごぼうです。
シャキシャキとした独特の歯ざわりとルチン、食物繊維や鉄分、カルシウムが多く含まれている
という栄養面の点で最近人気の野菜です。
根、葉、茎、全てを食べられますからかき揚げや
熱を通すとほろ苦さに甘みが加わる葉の煮びたし、
キャベツの代わりに茎を使ったお好み焼きなどが紹介されました。
タグ:若ごぼう 満点☆青空レストラン
2014-04-05 12:51